- Uczniowie kl. IV – VII wybierali opiekuna SU.
- II GMINNE DNI SPORTU - BEZLEDY 2017
- Powiatowy Turniej PN” w Bartoszycach.
- Europejski Dzień Języków Obcych w Bezledach
- IX Festiwal Filmowy NNW
- Pożegnanie lata
- Rajd rowerowy
- Biegi Przełajowe
- Rejonowy Turniej PN
- My zawsze pamiętamy!
- Dzień Edukacji Narodowej.
- Gminny Turniej Tenisa Stołowego.
- Powiatowy Turniej Tenisa Stołowego.
- Laureaci powiatowego konkursu plastycznego.
- Cyrk w naszej szkole
- Pasowanie na ucznia.
- 11 listopada – pamiętać wypada.
- Pamiętamy o tych, którzy odeszli.
- „Lekcja z dobroci Jasia i Małgosi”
- Obchody Dnia Zdrowego Śniadania.
- Śniadanie Daje Moc .
- „Barwy Niepodległej”.
- Światowy Dzień Postaci z Bajek
- Apel z okazji Święta Nieodległości.
- 16 listopada – Światowy Dzień Rzucania Palenia
- „Pyszna sałatka owocowa”.
- Dzień Królowania
- Spotkanie z panią leśnik z Nadleśnictwa Górowo Iławieckie
- Światowy Dzień Pluszowego Misia.
- Szkolna Olimpiada "Wiedzy o zdrowiu".
- Gminny Przegląd Spektakli Profilaktycznych- Bezledy 2017.
- Bądźmy widoczni, bądźmy bezpieczni.
- Światowe Święto Pluszowego Misia .
- Ruch to zdrowie !.
- Andrzejki.
- Magiczne „Andrzejki” w kl. I - III – święto wróżb i czarów.
- Andrzejki najmłodszych
- Pasowanie na czytelnika .
- Mikołaj w KL. VII
- W naszej szkole już pachnie świętami!!!!!
- Mikołajkowe niespodzianki.
- Wycieczka do bombkarni.
- Rejonowa Olimpiada "Zdrowy Styl Życia".
- Ziarenka nie tylko dla wróbelka.
- Bożonarodzeniowe Świętowanie.
- Wyjazd na spektakl „Jan X”.
- „Ofiarować oznacza dawać drugiemu to, co wolałoby się zatrzymać dla siebie”
- SKS – zajęcia piłki siatkowej.
- Odwiedzili nas Babcie i Dziadkowie.
- DZIEŃ BABCI I DZIADKA.
- „Tłusty czwartek z babcią i dziadkiem”.
- WYCIECZKA DO KĘTRZYNA.
- Ruszyła II edycja programu „SKS
- Pokazy naukowe „Fizyka dla Smyka”.
- Walentynki –lajkuje nie hejtuję!.
- GMINNY HALOWY TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ.
- DZIEŃ JĘZYKA OJCZYSTEGO W SZKOLE W BEZLEDACH.
- Tekstowa podstrona
16 listopada – Światowy Dzień Rzucania Palenia
Światowy Dzień Rzucania Palenia, obchodzony co roku w trzeci czwartek listopada, jest elementem akcji „Rzuć palenie razem z nami”, której celem jest walka z paleniem tytoniu. Z dymem tytoniowym do organizmu dostaje się mieszanina siedmiu tysięcy substancji i związków chemicznych, które wraz z krwią docierają do każdej komórki ciała palacza. Wśród nich znajduje się około 70 substancji rakotwórczych (m.in. fenol, metale ciężkie, benzen, benzopiren, formaldehyd, Polon-210), liczne substancje kardiotoksyczne (m.in. tlenek węgla, tlenki azotu, cyjanowodór, substancje smoliste, kadm, cynk) oraz psychoaktywna nikotyna, która odpowiada za rozwój uzależnienia od tytoniu. Substancje te nie są obojętne dla zdrowia. Wpływają na zwiększenie ryzyka zachorowania na liczne nowotwory, choroby układu oddechowego i układu krążenia.
Rzucenie palenia ma zawsze pozytywny wpływ na zdrowie osoby palącej. Po 20 minutach od zgaszenia ostatniego papierosa obniża się tętno a podwyższone ciśnienie krwi zaczyna wracać do normy. Po 8 godzinach minie stan „zaczadzenia” i organizm będzie lepiej dotleniony, a już po 24 godzinach znacznie zmniejszy się ryzyko ostrego zawału mięśnia sercowego. Początkowo może pojawić się wzmożony kaszel, który jest oznaką uruchomienia naturalnych procesów oczyszczania. Po kilku miesiącach odczuwana jest znaczna poprawa wydolności oddechowej i ogólnej kondycji fizycznej, ustępują duszności i mija uczucie zmęczenia. Utrzymywanie abstynencji tytoniowej przez kolejne lata zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów, udaru mózgu i choroby niedokrwiennej serca.
Po zaprzestaniu palenia pojawia się lepsze samopoczucie psychiczne, co jest wynikiem przywrócenia naturalnej równowagi biochemicznej w mózgu. Nerwowość i stres są często uzasadnieniem palenia. Tymczasem, to właśnie nikotyna jest czynnikiem powodującym zaburzenia w wydzielaniu neuroprzekaźników odpowiadających za regulowanie nastroju. Rzucenie palenia w dłuższej perspektywie pozwala ustabilizować nastrój i lepiej radzić sobie
z codziennymi wyzwaniami.W ramach akcji promującej rzucenie palenia Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Bartoszycach zaprasza 16 listopada, w godzinach 12:00-14:00 do Galerii INBAG w Bartoszycach, gdzie zorganizowane zostanie stoisko promocji zdrowia. Chętne osoby palące będą mogły skorzystać z badania pomiaru zawartości tlenku węgla
w wydychanym powietrzu. Prowadzona będzie również dystrybucja materiałów edukacyjnych dotyczących szkodliwości palenia na zdrowie człowiekaRzucenie palenia jest zawsze źródłem ogromnej satysfakcji. Dla wielu osób jest dowodem, że potrafią pokonywać własne ograniczenia. Dodatkowo rzucając palenie można zaoszczędzić pieniądze. Przyjmując, że wypalana zostaje jedna paczka papierosów dziennie, która kosztuje 12 zł, po miesiącu w budżecie domowym zostaje ok. 360 zł. Mając świadomość korzyści wynikających z zaprzestania palenia zawsze warto spróbować żyć bez papierosa.
Justyna Kowalkowska
PSSE w Bartoszycach
Źródło: